Warsztaty taneczne – 15.02.2024

Taniec to aktywność fizyczna, która nie obciąża organizmu, dlatego jest bezpieczna dla osób w każdym wieku, także podeszłym, które mogą borykać się już z różnymi dolegliwościami. Zajęcia taneczne pomagają osobom starszym:

• redukując napięcie mięśniowe,
• pobudzając do aktywniejszej pracy układ mięśniowy,
• regulując oddech,
• wspierając pracę układu nerwowego,
• poprawiając metabolizm.

Bardzo ważnym dla seniorów aspektem tańca jest przede wszystkim poprawa elastyczności mięśni, stawów i ścięgien. Dzięki temu seniorzy mogą dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną, dzięki której zachowują samodzielność, a co za tym idzie – większą satysfakcję z życia.

Dlatego Klub Seniora HORYZONT organizuje warsztaty taneczne dla swoich klubowiczów. Pierwsze zajęcia były 15 lutego w czwartek, uczestniczyło 20 seniorów. Zajęcia prowadzi Ryszard Marchelski.