Podlaska Sieć Wolontariatu – „Gimnastyka prozdrowotna dla seniora” 4.05 – 15.07.2023

Cztery wolontariuszki ze Stowarzyszenia Seniorzy z Pasją HORYZONT podjęły się napisania projektu do Podlaskiej Sieci Wolontariatu. Temat był dowolny. Ponieważ trzeba dłuższy czas oczekiwać na ćwiczenia rehabilitacyjne, więc tytuł projektu brzmiał „Gimnastyka prozdrowotna dla seniora”. Było duże zainteresowanie. Do projektu przystąpiło 40 osób. Ćwiczenia prowadziła w sposób profesjonalny nasza członkini, emerytowana rehabilitantka – Danuta Anuszkiewicz. Dzięki Halinie Kot, Mariannie Gref-Marchelskiej, Halinie Arciszewskiej i Genowefie Orchowskiej czterdziestu seniorów poprawiło kondycję, ruchomość stawów, równowagę, upewniło się, że ruch i ćwiczenia są niezbędnym elementem życia codziennego. Od prowadzącej ćwiczenia, każdy uczestnik dostał wykaz zalecanych dla niego ćwiczeń, które powinien sam wykonywać w domu. Projekt zakończyło spotkanie integracyjne i ćwiczenia w plenerze.

Tekst: Jadwiga Sowulewska; zdjęcia: Marianna Gref-Marchelska i Halina Arciszewska